Fragen zum Fit mit Baby Fitness Kurs

Wann darf ich nach der Geburt mit dem Sport starten?

Du kannst ca. 8 bis 10 Wochen nach der Geburt bei uns einsteigen. Optimalerweise absolvierst du deinen Rückbildungskurs und hast diesen bis zum Kurseinstieg schon zur Hälfte absolviert.

Was passiert, wenn mein Baby im Kurs weint, Hunger hat oder gewickelt werden muss?

Wir sind alle Mamas und hier gibt es absolut keinen Stress! Du kannst jederzeit pausieren, dein Baby stillen, füttern oder wickeln. Wenn dein Baby unruhig ist oder den Kinderwagen/Krabbeldecke verschmäht, nimm es einfach in die Babytrage und du trainierst entspannt weiter. 

Brauche ich für das Workout mit Baby eine spezielle Trage?

Die Marke ist nicht entscheidend. Wichtig ist nur, dass sie eine ergonomische Anhock-Spreiz-Haltung ermöglicht, das Köpfchen gut stützt und die Atemwege frei sind. Als Trageberaterin schaue ich mir deine Trage vor Ort gerne an und helfe dir beim richtigen Einstellen, damit du schmerzfrei trainieren kannst.

Darf ich auch ohne Baby am Kurs teilnehmen?

Natürlich! Wenn du dir bewusst eine Auszeit für dich allein nehmen möchtest, bist du auch ohne Kind herzlich willkommen.

Kann ich ältere Geschwisterkinder mitbringen?

Bei unseren Outdoor-Kursen an der frischen Luft ist das jederzeit möglich. Um unsere kleinsten Teilnehmer bei den Indoor-Kursen bestmöglich vor Infektionen zu schützen, bitten wir hierbei jedoch um gegenseitige Rücksichtnahme: Bitte bring Geschwisterkinder nach drinnen nur mit, wenn sie vollständig gesund sind.by dazu.