Fragen zu Fit mit Babybauch

Ab wann darf ich am Fitnesskurs für Schwangere teilnehmen?

Du kannst ab der 12. Schwangerschaftswoche (SSW) bei uns einsteigen. Bitte sprich vorher kurz mit deiner Gynäkologin und hole dir das "Go" für einen moderaten Sportkurs.

Brauche ich sportliche Vorkenntnisse, um mitzumachen?

Nein, absolut nicht! Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Alle Übungen werden an dein jeweiliges Trimester und an deine aktuelle Tagesform angepasst – ganz ohne Leistungsdruck.