Fit mit Baby Outdoor
Mama Fitness Training in Frankfurt am Main
Tausch den Spaziergang gegen dein neues Lieblings-Workout!
Wir machen aus deiner Zeit im Grünen ein echtes Power-Paket:
Frische Luft fürs Baby, effektiver Sport für dich! Mit einem kurzweiligen Ganzkörpertraining, im Stand, auf der Matte und mit Kleingeräten und Gewichten, stärken wir deinen Körper nach der Schwangerschaft.
Dein Baby ist immer mittendrin: entspannt im Kinderwagen, auf der Krabbeldecke oder eng an dich gekuschelt in der Trage.
Genieße das großartige Gefühl, danach wieder richtig Energie getankt zu haben! Und weil der Mama-Alltag oft herausfordernd ist, belohnen wir uns im Anschluss immer mit einem gemeinsamen Café-Besuch. So knüpfst du neue Freundschaften und merkst beim ehrlichen Austausch sofort: Du bist mit deinen Mama-Themen absolut nicht allein.
Kursstandorte in Frankfurt am Main:
- Sinaipark
- Niddapark (ab 2027)
- Holzhausenpark (ab 2027)
Wir trainieren Live Online, wenn der Wettergott es mit uns mal nicht so gut meint.
Fit mit Baby Indoor
Mama Fitness Training in Frankfurt am Main
Deine wetterunabhängige Me-Time mit Baby!
Ganz egal, ob es stürmt, regnet oder zu heiß ist: In unserem gemütlichen Kursraum bringen wir dich mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wieder in Topform! Mit Kleingeräten, Gewichten und gezielten Übungen auf der Matte kräftigen wir deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt – beckenbodenkräftigend und mit jeder Menge guter Laune. Dein Baby ist mittendrin: spielend auf der Krabbeldecke oder fest an dich gekuschelt in der Trage.
Spüre sofort, wie gut es tut, wieder Kraft für den Alltag zu tanken und etwas für dich zu tun!
Kursstandorte in Frankfurt am Main
- Ev. Familienzentrum Weißer Stein (Eschersheim)
- Nachbarschaftszentrum Ginnheim (Ginnheim)
Fit mit Baby Live Online
Mama Fitness Training von überall aus
Dein effektives Live-Online-Workout – direkt aus deinem Wohnzimmer!
Keine Anfahrt, kein Packstress, maximale Flexibilität: Bei unserem Live-Online-Kurs „Fit mit Baby“ rollst du einfach zu Hause die Matte aus und startest gemeinsam mit anderen Mamas durch. Mit einem funktionellen Ganzkörpertraining kräftigen wir gezielt deine Körpermitte, Beine, Arme und Po und Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt.
Dein Baby ist immer mit dabei. Da das Training live per Video stattfindet, habe ich deine Ausführung genau im Blick, gebe dir direktes Feedback und passe die Übungen individuell an deine Tagesform an. Perfekt für deinen flexiblen Familienalltag! Der Kurs ist zwar nicht auf das Training mit Babytrage ausgelegt, aber du bekommst immer eine Alternative, wenn dein Baby doch lieber ganz nah bei dir sein möchte.
